Ăn uống cũng phải đúng giờ

Ngày đăng: 24/04/2016 - Lượt xem: 19897

Có những thực phẩm ăn vào ban ngày sẽ phát huy tác dụng tốt hơn nhưng bên cạnh đó cũng có thực phẩm nên ăn vào buổi tối.

Ví dụ, sữa chua nên ăn vào ban ngày chứ không nên ăn vào ban đêm vì có thể khiến bạn bị cảm lạnh, ho; trong khi đó, cơm chỉ nên ăn vào bữa trưa vì ăn buổi tối sẽ khiến bạn béo phì. Hoặc, sữa thì nên uống vào tối để làm dịu cơ thể và giúp bạn ngủ ngon giấc…

Chúng ta thường không để ý chuyện ăn uống đúng giờ và thường ăn khi cảm thấy đói. Điều ấy không có gì sai cả. Tuy nhiên, ăn không đúng thời điểm, một số loại thực phẩm bổ dưỡng có thể gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu cụ thể những loại thực phẩm đó thông qua infographic dưới đây:

Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 1
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 2
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 3
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 4
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 5
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 6
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 7
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 8
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 9
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 10
Ăn uống cũng phải đúng giờ - ảnh 11

Theo Tiểu Nguyễn/Kenh14.vn/Ttvn

Bình luận

Liên kết

Dịch vụ công trực tuyến và hệ thống tra cứu
Quản lý văn bản
phugia
Trung tâm ứng dụng và đào tạo an toàn thực phẩm
Hệ thống quản lý ngộ độc thực phẩm
codex

Bình chọn

Theo bạn, giao diện mới website Cục ATTP:

Thống kê truy cập

Tổng truy cập
145,590,034
Trong tháng
843,360
Hôm nay
44,115
Đang Online
225
Back To Top