Mẹo ăn uống giúp bạn khỏe mạnh khi có tuổi

Chế độ ăn lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất để tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ tim mạch về cách ăn uống lành mạnh.

Mẹo ăn uống giúp bạn khỏe mạnh khi có tuổi

Chế độ ăn lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất để tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ tim mạch về cách ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi.

Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân mà vẫn khỏe

Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học cho thấy chỉ cần điều chỉnh nhỏ dần dần những thói quen ăn uống hàng ngày

Những thực phẩm tuyệt diệu cho làn da

Đu đủ, trà xanh, dầu dừa, socola đen,... nằm trong số những thực phẩm chống nắng giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp và trắng ngần.

Thực phẩm giúp máu huyết lưu thông

Động mạch là những mạch máu, có chức năng chính là mang máu được bơm từ tim tới các bộ phận khác của cơ thể.

9 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh sau tuổi 40

Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn:

5 loại sinh tố tăng cân hiệu quả cho người gầy

Những loại sinh tố dưới đây có thể giúp bạn tăng một kg trong vòng 10 ngày nếu tiêu thụ thường xuyên và tập thể dục đều đặn.

Thực phẩm giúp tăng năng lượng ngày lạnh

Dùng những loại thực phẩm giàu kali để giúp làm hạ huyết áp cho những người mắc chứng huyết áp cao.

Chống ung thư kéo dài tuổi thọ với củ lạc

Lạc được mệnh danh là 'quả trường thọ' vì trong lạc có đến 26% protein, gấp đôi so với lúa mỳ và dễ được cơ thể hấp thụ.

Thực phẩm giúp bảo vệ xương khi về già

Những thực phẩm này rất giàu canxi.

Tác dụng tuyệt vời của đu đủ

Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu.

Ăn uống hợp lý theo từng độ tuổi để luôn trẻ trung và khỏe mạnh

Thói quen ăn uống và khẩu vị của mỗi người thường thay đổi theo thời gian. Nhưng liệu bạn có việc rằng, ở từng giai đoạn của cuộc đời, phụ nữ cần ăn những loại thực phẩm và bổ sung những loại vitamin

Liên kết

Dịch vụ công trực tuyến và hệ thống tra cứu
Quản lý văn bản
phugia
Trung tâm ứng dụng và đào tạo an toàn thực phẩm
Hệ thống quản lý ngộ độc thực phẩm
codex

Bình chọn

Theo bạn, giao diện mới website Cục ATTP:

Thống kê truy cập

Tổng truy cập
116,238,049
Trong tháng
1,140,405
Hôm nay
195
Đang Online
615
Back To Top