Giải độc cơ thể sau ba ngày nghỉ lễ ăn uống thả phanh

Ngày đăng: 03/01/2017 - Lượt xem: 875

Việc bổ sung các chất bổ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp đường ruột và hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn.

 

Nước chanh có rất nhiều vitamin C. Chanh là một nguồn quan trọng cung cấp chất xơ pectin, cần thiết cho sức khỏe đường ruột. (Nguồn: the food passiona)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 2

Bắp cải có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn. (Nguồn: Rex Features)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 3

Atiso giúp cho gan và túi mật của bạn khỏe mạnh hơn. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 4

Các loại rau xanh chứa chất diệp lục chống viêm và bổ sung sắt. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 4

Ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, hàm lượng chất xơ. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 5

Cải xoong có chứa vitamin A và K, và chất chống oxy hóa. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 6

Tập luyện thể thao giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 7

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. (Nguồn: Getty)

Qua 3 ngày lễ ăn uống thả phanh, giờ giải độc cơ thể thôi - ảnh 8

Trà xanh có chất chống oxy hóa và nhiều vitamin quan trọng. (Nguồn: Getty)

Theo Huy Đồng/Vietnamplus.vn

 

Bình luận

Liên kết

Dịch vụ công trực tuyến và hệ thống tra cứu
Quản lý văn bản
phugia
Trung tâm ứng dụng và đào tạo an toàn thực phẩm
Hệ thống quản lý ngộ độc thực phẩm
codex

Bình chọn

Theo bạn, giao diện mới website Cục ATTP:

Thống kê truy cập

Tổng truy cập
111,748,669
Trong tháng
892,335
Hôm nay
19,725
Đang Online
390
Back To Top