Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ

Ngày đăng: 13/04/2016 - Lượt xem: 43559

Muốn giảm cân, ăn quả màu đỏ như lựu, táo, anh đào... giàu vitamin C, có khả năng miễn dịch và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 1

Trái cây màu đỏ ít calo, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cho cơ thể lượng lớn protein và chất xơ. Trái cây màu đỏ như quả lựu, táo, mận, anh đào... rất giàu vitamin C có khả năng miễn dịch và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 2

Quả lựu: Ăn lựu thường xuyên, bạn không chỉ giảm cân mà còn tránh nhiều loại bệnh tật vì các chất oxy hóa trong lựu tăng cường hệ miễn dịch.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 3

Táo: Táo đỏ hay táo xanh đều rất giàu vitamin C, nhưng táo đỏ có nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Táo đỏ chứa nhiều chất xơ giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, qua đó giúpgiảm cân hiệu quả.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 4

Mận có chất dinh dưỡng và vitamin hỗ trợ hệ miễn dịch. Ăn mận vào buổi sáng giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 5

Anh đào đỏ: Anh đào màu đỏ nên ăn khi dạ dày trống rỗng. Loại quả này tốt cho người bị bệnh gút, làm giảm mức axit trong máu và do đó ngăn ngừa các vấn đề gút.

Muốn giảm cân nhanh, hãy ăn trái cây màu đỏ - ảnh 6

Dâu: Chứa vitamin cần thiết cho cơ thể, nên ăn hai lần trong tuần.

Theo Vnexpress.net

Bình luận

Liên kết

Dịch vụ công trực tuyến và hệ thống tra cứu
Quản lý văn bản
phugia
Trung tâm ứng dụng và đào tạo an toàn thực phẩm
Hệ thống quản lý ngộ độc thực phẩm
codex

Bình chọn

Theo bạn, giao diện mới website Cục ATTP:

Thống kê truy cập

Tổng truy cập
139,655,104
Trong tháng
1,070,850
Hôm nay
47,595
Đang Online
15
Back To Top