Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung

Ngày đăng: 08/04/2016 - Lượt xem: 10330

Không chỉ thức ăn mới cảnh báo vấn đề sức khỏe mà đồ uống cũng có tác dụng tương tự. Hãy thử xem bạn thèm loại đồ uống nào dưới đây.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 1

Thèm cà phê hoặc trà: Cơ thể đang cần phốt pho, lưu huỳnh, muối, sắt. Nên bổ sung: Thịt gia cầm, thịt bò, gan, cá, trứng, sữa, các loại đậu, rau xanh, tỏi, hành tây, muối biển, rong biển, quả anh đào.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 2

Thèm soda hoặc đồ uống có ga: Cơ thể đang cần: Canxi. Cần bổ sung: Hạt mù tạt, bông cải xanh, cải xoăn, các loại đậu, phô mai, mè.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 3

Thèm đồ uống lạnh: Cơ thể đang cần: Mangan. Nên bổ sung: Quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào, dứa, quả việt quất.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 4

Thèm nhai nước đá: Cơ thể đang thiếu: Sắt. Nên bổ sung: Thịt, cá, thịt gia cầm, rong biển, rau xanh, quả anh đào.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 5

'Thèm đồ uống nói chung, không muốn ăn đồ cứng: Cơ thể đang thiếu: Nước. Nên bổ sung: Nước chanh.

Đồ uống bạn thèm cho biết thực phẩm bạn cần bổ sung - ảnh 6

Không thèm gì, cảm thấy chán ăn: Cơ thể đang thiếu: Vitamin B1, vitamin B3, mangan, chloride. Nên bổ sung: Các loại hạt, đậu, gan và nội tạng, cá, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, sữa dê, muối.

Theo Minh Nhật/Vnexpress.net

Bình luận

Liên kết

Dịch vụ công trực tuyến và hệ thống tra cứu
Quản lý văn bản
phugia
Trung tâm ứng dụng và đào tạo an toàn thực phẩm
Hệ thống quản lý ngộ độc thực phẩm
codex

Bình chọn

Theo bạn, giao diện mới website Cục ATTP:

Thống kê truy cập

Tổng truy cập
145,590,094
Trong tháng
843,420
Hôm nay
44,175
Đang Online
225
Back To Top