Những lý do tuyệt vời để bạn dùng giấm táo mỗi ngày

1. Tăng cường trao đổi chất

Giấm táo hiệu quả trong việc tăng cường sự trao đổi chất bởi chúng chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng lớn kali.

2. Giảm đau họng

Giấm táo là một phương thuốc đơn giản và hữu hiệu để giảm đau họng. Bạn chỉ cần trộn 1/4 chén giấm táo với 1/4 chén nước ấm và súc miệng với hỗn hợp này mỗi giờ hoặc khi cần thiết.

3. Ngăn ngừa ợ nóng

Uống 1 muỗng cà phê giấm táo sau khi uống một cốc nước sẽ giúp giảm nồng độ a-xít trong dạ dày, từ đó làm giảm các triệu chứng ợ nóng.

4. Tăng cường vitamin và khoáng chất

Thêm một hoặc hai muỗng cà phê giấm táo khi bạn đang nấu nước dùng xương sẽ giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.

5. Giảm nghẹt mũi

Thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước và uống, sẽ giúp làm loãng dịch nhầy và giảm nhanh nghẹt mũi.

Giấm táo có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

6. Giảm đau đầu

Trộn 2 muỗng canh giấm táo, 2 muỗng canh mật ong nguyên chất và uống 2 lần/ngày để giảm đau đầu, đau nửa đầu.

7. Giảm cân

Thêm 2 muỗng cà phê giấm táo vào 300ml nước và uống mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân.

8. Làm nước sốt

Giấm táo là một thành phần tuyệt vời cho nước sốt trong các món salad. Hãy thử công thức làm nước sốt từ giấm táo dưới đây

- Giấm táo với nước sốt dầu ô liu:

3 muỗng canh giấm táo

3 muỗng canh dầu ô liu

Một chút muối, tiêu vừa ăn

- Nước sốt giấm táo, sữa chua và mật ong

Giấm táo có thể được dùng làm nước sốt (Ảnh minh họa: Internet)

3 muỗng canh giấm táo

2 muỗng canh dầu ô liu

1 tép tỏi nghiền nát

3 muỗng canh sữa chua

1/4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Muối vừa ăn

Trộn các thành phần này lại với nhau và bạn sẽ có một món nước sốt tuyệt vời cho món salad, rau và thịt.

9. Giúp khắc phục nhiều vấn đề sức khỏe khác

- Ngăn chặn cúm

- Giảm viêm khớp

- Hỗ trợ tiêu hóa

- Cải thiện giấc ngủ

- Giúp xương chắc khỏe

- Giảm táo bón

- Điều trị nhiễm trùng tai

- Điều trị bệnh chàm

- Giảm huyết áp

- Giảm triệu chứng bệnh gút

- Cân bằng độ pH của cơ thể

- Giảm cholesterol

- Kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

- Điều trị nấm móng tay

- Làm dịu vết côn trùng cắn

10. Làm sạch và khử mùi hôi

Hòa nước và giấm táo với tỉ lệ 1:1 + vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích. Trộn chúng vào bình xịt và sử dụng bất cứ lúc nào khi bạn muốn để làm sạch lò vi song, tường nhà… và khử mùi hôi.

11. Làm sạch răng

Bạn có thể chải răng bằng giấm táo và sau đó rửa sạch với nước, nó sẽ loại bỏ vết bẩn và giúp răng trắng hơn.

12. Thêm vào nước tắm để thư giãn

Hãy thêm giấm táo vào nước tắm để thư giãn sau 1 ngày mệt mỏi (Ảnh minh họa: Internet)

Bạn cảm thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả? Hãy thêm một chén giấm táo và vài giọt tinh dầu yêu thích vào nước tắm của bạn để thư giãn. Chúng còn giúp làm sạch da, giải độc cho da một cách hiệu quả.

13. Làm sạch và giải độc da

Giấm táo giúp giải độc toàn bộ cơ thể nếu bạn uống trước bữa ăn. Hoặc trộn 2-3 muỗng cà phê giấm táo với nước ép cà chua và uống.

14. Trị gàu

Hòa 1/3 chén giấm táo vào 4 chén nước và thoa lên tóc sau khi gội đầu. Rửa sạch bằng nước sau 1-2 phút.

15. Trị mụn trứng cá

Hãy trộn 1 phần giấm táo với 4 phần nước. Thoa hỗn hợp vào vùng da bị mụn trứng cá và để trong 5-10 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Làm 2-3 lần/ngày.

16. Điều trị nấm candida

Nấm Candida gây ra tình trạng như năng lượng, trí nhớ kém, thèm đường cũng như nhiễm trùng nấm men. Giấm táo giúp bạn thoát khỏi tình trạng này nhờ các enzym tự nhiên của nó. Hãy thêm 2 chén giấm táo vào bồn tắm và ngâm mình trong nửa giờ.

17. Khử mùi hôi

Hỗn hợp gồm 1/2 chén giấm táo với 1 cốc nước là giải pháp tuyệt vời để làm sạch nhà bếp và nhà vệ sinh của bạn. Hỗn hợp này cũng như một loại 'nước hoa' xịt phòng tự nhiên.

18. Làm dịu da cháy nắng

Nếu bạn đang bị cháy nắng, hãy sử dụng giấm táo. Trộn một tách giấm táo trong một bồn tắm nước ấm để làm dịu da và mang lại cảm giác thoải mái.

19. Tiêu diệt bọ chét

Trộn nước và giấm táo theo tỉ lệ 1:1, xịt chúng lên vật nuôi để tiêu diệt bọ chét. 

Cách làm giấm táo

Nguyên liệu:

Nước sôi để nguội

Táo mèo hoặc táo đỏ, táo xanh

Một chiếc tô to, lọ đựng giấm táo

Đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch táo và để ráo nước. Sau đó, thái lát mỏng và để vào tô.

Bước 2: Cho  nước sôi để nguội vào ngập hỗn hợp thịt, vỏ táo khoảng 1cm. Thêm 4 muỗng cà phê đường vào hỗn hợp trên rồi lấy một chiếc đĩa nhỏ để nén hỗn hợp này xuống. Bọc tô bằng một chiếc khăn trắng mỏng sạch. Ngâm trong 1 tuần để nước giấm vàng và thẩm thấu tối đa từ thịt vào vỏ táo.

Bước 3: Sau một tuần, bạn hãy đổ nước giấm táo từ tô vào lọ thủy tinh và đậy lại. Tiếp tục để lọ giấm táo đã đậy kín này trong 6 tuần và sau đó bạn sẽ có 1 chai giấm táo tự làm tại nhà cực kỳ thơm ngon.

An An (Naturalnews)