Bạn dừng vội ở cửa hàng ăn nhanh để mua bánh mỳ hay hoàn toàn bỏ bữa sáng đều là những việc làm sai lầm để khởi đầu một ngày mới. Hãy thử những thực phẩm sẵn có, dễ làm dưới đây để bắt đầu một ngày mới tràn năng lượng.
Trái cây họ cam chanh bưởi rất tốt cho người thường phải thức khuya.
Đừng ngần ngại ăn món bánh chocolate khoái khẩu vào bữa sáng nhé, bạn sẽ có một trí óc thông minh và một cơ thể 'chuẩn không cần chỉnh' đấy!
Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Trẻ nhũ nhi và trẻ nhỏ là những đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt, nhất là một chế độ dinh dưỡng phù hợp cần thiết để đáp ứng cho sự phát triển đặc biệt của trẻ. Sữa mẹ luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, người mẹ vì những lý do đặc biệt, không thể cung cấp được nguồn sữa tự nhiên này mà phải sử dụng đến sữa công thức để bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho con. Lúc này, các công thức sữa được kiểm chứng lâm sàng qua nhữ
Vấn đề chọn sữa cho con đang là một cuộc chiến “cân não” của các bà mẹ trẻ, nhất là sữa công thức.
Bệnh về phổi là một trong những căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới.
Bổ sung chuối tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tâm trạng vui vẻ sẽ có lợi hơn việc sử dụng thuốc trị táo bón, thuốc chống trầm cảm, theo Naturalnews.
Đậu bắp, sữa chua, dâu tây, trái cây họ cam quýt, sữa tươi... rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Cá chép giàu chất dinh dưỡng. Các nhà khoa học đã chứng minh trong cá có nhiều vitamin D tạo điều kiện cho việc hấp thu canxi của cơ thể.
ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng tốt cho trí não sĩ tử.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chứa natri không chỉ làm tăng mùi vị cho món ăn của bạn mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng.