7 thực phẩm mẹ cho con bú nên ăn vừa tốt sữa lại không bị tăng cân

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và con. Những loại thực phẩm bà mẹ ăn mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Thực phẩm mẹ bầu nên sử dụng

Trong bối cảnh dịch COVID-19 căng thẳng như hiện nay, người có hệ miễn dịch suy giảm như phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là các nhóm thực phẩm “vàng” giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng và xây dựng hệ miễn dịch của bé.

Các loại thực phẩm có thể gây dậy thì sớm

Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạng này là do loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày. Những thực phẩm làm tăng nguy cơ trẻ dậy thì sớm cần tránh gồm:

Tư vấn sức khỏe dành cho người chế biến thực phẩm đông lạnh phòng chống COVID-19

Thông điệp: Bảo đảm An toàn thực phẩm mùa bão lụt

Bão lụt gây ảnh hưởng trực tiếp tới an toàn thực phẩm, làm cho thực phẩm dễ bị hư hỏng, ô nhiễm thực phẩm dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm.

Lựa chọn và bảo quản bánh trung thu

Tết Trung thu đang đến gần. Nhu cầu thực phẩm trong dịp này như: nước giải khát, bánh, mứt, kẹo, sữa chế biến, sản phẩm chế biến từ bột, tinh bột... nhất là bánh Trung thu (bánh nướng, bánh dẻo) của người dân đang tăng cao

Bảo đảm an toàn thực phẩm mùa bão lụt

Thực hành các nguyên tắc bảo đảm an toàn thực phẩm phòng dịch Covid - 19

Ăn rau sống như thế nào để đảm bảo an toàn thực phẩm

Giải độc gan bằng thực phẩm

Gan là cơ quan chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể với vai trò loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp tiêu hóa các dưỡng chất có lợi, làm sạch máu và loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong máu trước khi máu chảy đi khắp các cơ quan.

Thực phẩm tốt dành cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Chế độ ăn uống rất quan trọng với bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Những người mắc chứng COPD tiêu hao nhiều calo hơn khi hô hấp.

Hỗ trợ giảm cân, đẹp da nhờ bí đao

Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao.