Để có sức khỏe thật tốt đón Giáng Sinh, bạn hãy lưu ý những lời khuyên ăn uống sau đây.
Giàu chất xơ giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa, chứa chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư... là những tác dụng ít biết của ngô.
Gà tây, bắp cải đỏ, cà rốt, củ cải trắng, cải Brussels, bánh pudding là những thực phẩm truyền thống cho mùa Giáng sinh, giúp bạn vừa vui, vừa khỏe.
U nang buồng trứng là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố - như endometriosis gây hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), các bệnh phụ khoa khác...
Là một loại củ bổ dưỡng, thơm ngon, tốt cho sức khỏe, khoai tây còn rất hữu ích với làn da chị em. Nhờ thành phần giàu các loại vitamin A, C, E, B, K…, nó mang lại hàng loạt công dụng chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời.
Uống cam, ăn chén canh bí đỏ, các loại rau lá xanh để cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết mùa đông.
Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.
Các chị em thường dễ bị thiếu máu hơn cánh đàn ông nên cần phải luôn bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt.
Viêm phổi gây ra bởi vi khuẩn, vi rút, nấm, chúng tấn công đường hô hấp, gây ho, đờm có máu, sốt, ớn lạnh và khó thở.
Giao mùa, thời tiết thay đổi ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng. Bạn có thể dùng những thực phẩm đặc trưng của mùa giúp cho tâm trạng cân bằng hơn.
Làm thế nào để giảm béo hiệu quả là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu, bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn.
Cuộc sống hiện đại với thức ăn nhanh và chế biến sẵn khiến cho số lượng người bị mắc bệnh tiểu đường ngày một tăng cao. Kiểm soát căn bệnh này quan trọng nhất là phải chú trọng tới thực phẩm tiêu thụ hàng ngày và dưới đây là những thực phẩm tốt, an toàn cho người bị tiểu đường.