Cam không phải là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất, nhưng một cốc nước cam chứa 8% lượng vitamin A khuyến cáo hàng ngày.
Quả táo to (bình quả) từ lâu đã được coi là một loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà” ăn táo được coi là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ.
Nếu bạn không ăn táo xanh thường xuyên thì hãy đọc ngay những thông tin dưới đây để bổ sung loại trái cây này vào thực đợn của mình ngay hôm nay!
Cao huyết áp là một bệnh khá phổ biến hiện nay. Dù không nhất thiết phải dùng thuốc, nhiều người vẫn lo lắng về tác hại nó có thể gây ra. Tuy nhiên, vài phương pháp tự nhiên có thể kiềm chế lại bệnh cao huyết áp, ví dụ như dùng nước ép củ dền…
Dừa, đu đủ hay bơ đều là những loại quả thơm ngon, bổ dưỡng và có thể dùng để làm đẹp da hiệu quả.
Măng tây nằm trong số ít loại rau giàu vitamin và khoáng chất, theo chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans, bác sĩ tư vấn dinh dưỡng tại New York (Mỹ).
Hành củ ít calo và giàu vitamin, được sử dụng trong nhiều món ăn để tăng hương vị và được sử dụng trong y học cổ truyền làm bài thuốc chữa bệnh.