Cơ thể bình thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan, nhưng khi lượng chất béo chiếm trên 5 đến 10 % của trọng lượng gan, có thể được coi là gan nhiễm mỡ. Sự tích tụ chất béo trong gan làm cho gan dễ bị tổn thương hơn, có thể dẫn đến viêm và suy gan. Hiện nay, không có điều trị đặc hiệu đối với bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ với những thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt.
Nước cam, gạo lứt, đu đủ, chuối… là những thực phẩm giúp bạn tiêu hóa tốt hơn trong những ngày Tết kéo dài.
Từ lâu đời "thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ, cây nêu tràng pháo bánh chưng xanh" là một tập hợp khó thiếu của dân ta trong ngày Tết.
Từ xa xưa, tổ tiên chúng ta đã biết lựa chọn những món ăn ngày Tết vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe, có nhiều vị khí.
Không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, những thực phẩm này còn chứa ít calo và giúp đốt cháy chất béo một cách hiệu quả để giảm cân.
Trà xanh là một loại thức uống làm từ lá của cây trà, được cho là một trong những nguồn thực phẩm mang lại lợi ích nhiều nhất cho sức khỏe mỗi người.
Chuối, nho, mận, mít, bưởi, hạt lanh, hạt dẻ cười… là những thực phẩm giàu protein bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân và làm săn chắc cơ thể.
Vỏ bưởi giúp hạ đường huyết; vỏ chanh tăng cường khả năng tập trung, giảm mệt mỏi; còn vỏ quýt có thể giảm đau đầu, phòng viêm gan.
Nhiều loại thực phẩm như cá hồi, bí đỏ, bông cải xanh... là thực phẩm cực tốt trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh tiểu đường.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị có hiệu quả huyết áp thấp và duy trì huyết áp bình thường. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn đối phó với chứng huyết áp thấp:
Thực phẩm đốt cháy chất béo giúp thời gian tiêu thụ thực phẩm nhanh hơn, hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với tập luyện thể thao.
Nếu biết cách dự phòng ngay từ tuổi 40 bằng những thực phẩm hàng ngày, chứng loãng xương sẽ phải rời xa bạn.