Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.
Nước nóng là đặc biệt có lợi cho tiêu hóa và lưu thông máu.
Hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
Dùng những loại thực phẩm giàu kali để giúp làm hạ huyết áp cho những người mắc chứng huyết áp cao.
Theo Liên Hiệp Quốc, Việt Nam đã bước vào giai đoạn lão hóa từ năm 2011 và là một trong những quốc gia lão hóa nhanh nhất trên thế giới.Theo Bộ Y tế, số người từ 60 tuổitrở lên ở nước ta cũng sẽ tăng 18,3% dân số cả nước vào năm 2030, gấp đôi con số năm 2015.Tuổi càng cao sức đề kháng càng suy yếu khiến người cao tuổi phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.
Tốt nhất nên uống vào đầu ngày hoặc bất cứ lúc nào trong ngày bạn cảm thấy cần phải làm sạch ruột già.
2/3 thời gian trong ngày của bé là ở trường, điều này đồng nghĩa với đa phần bữa ăn trong ngày của bé sẽ diễn ra tại trường học. Tuy nhiên, thực đơn tại trường học không phải lúc nào cũng đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé như mẹ mong muốn. Những lưu ý về dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp các bậc cha mẹ có thể chuẩn bị cho bé một năm học vui vẻ, khỏe mạnh.
Ngay từ lần đầu tiên khi nhìn ngắm thiên thần nhỏ vừa mới lọt lòng, mẹ biết mẹ sẽ luôn dành cho con những điều tốt đẹp nhất, một khởi đầu hoàn hảo nhất. Nhưng cũng từ lần đầu tiên ấy cho đến khi con bước những bước đầu tiên trong hành trình khám phá, học hỏi, lòng mẹ chưa bao giờ thôi lo lắng, làm thế nào để chuẩn bị cho con một nền tảng dinh dưỡng tốt nhất ngay từ những giai đoạn đầu đời. Enfa A+ của Mead Johnson sẽ là người bạn đồng hành tốt nhất của mẹ trong quá trình nuôi dạy và theo dõi sự
Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và zeaxanthin và nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất có lợi cho sức khỏe.
Củ cải, trứng, rau bina, sữa chua, thịt gà là những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển hiệu quả.
Bạn dừng vội ở cửa hàng ăn nhanh để mua bánh mỳ hay hoàn toàn bỏ bữa sáng đều là những việc làm sai lầm để khởi đầu một ngày mới. Hãy thử những thực phẩm sẵn có, dễ làm dưới đây để bắt đầu một ngày mới tràn năng lượng.
Lạc được mệnh danh là 'quả trường thọ' vì trong lạc có đến 26% protein, gấp đôi so với lúa mỳ và dễ được cơ thể hấp thụ.