Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác.
Động mạch là những mạch máu, có chức năng chính là mang máu được bơm từ tim tới các bộ phận khác của cơ thể.
Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình.
Có thể nói, thận là “cửa ngõ” của cơ thể với vai trò cực kỳ quan trọng là đảm bảo hằng định nội môi cho cơ thể thông qua việc đào thải các chất độc và đảm bảo cân bằng nước và các chất điện giải qua con đường nước tiểu.
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.
Giàu dinh dưỡng và chất xơ, trái cây là một vũ khí bảo vệ sức khỏe hữu hiệu. Tuy nhiên, vẫn hay có nhiều hiểu lầm quanh việc ăn trái cây thế nào cho tốt. Hãy tìm hiểu điều này.
Không chỉ là nguyên liệu làm đẹp, dầu dừa còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe bạn không ngờ tới.
Buổi sáng khi vừa ngủ dậy, bạn hãy làm những điều đơn giản này để cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng trong cả ngày làm việc.
Không bao giờ là quá muộn để thay đổi giúp có một lối sống lành mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn trong những năm tiếp theo.
Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt.
Tuyến sữa tăng sinh, kinh nguyệt đau nhức, viêm âm đạo... rất nhiều phụ nữ bị bệnh phụ khoa làm phiền. Để chữa trị những chứng bệnh này, phụ nữ nên bắt đầu thực hiện từ chế độ ăn uống để phòng ngừa sớm.
Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn: